Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

citroen
1
sjalotten gehalveerd
60 g
olijfolie en 2 eetlepels om te bakken
50 gram
zout en een beetje meer voor de smaak
½ theelepel
suiker
½ tl
water
500 g
eieren
6
asperges, wit geschild, in stukjes (4 cm)
1000 g
gedroogde tomaten in olie
100 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
verse basilicumbladeren
3 takjes
tonijn, vers in 4 steaks
800 g
peper, gemalen om te kruiden
radijsjes geschaafd
40 g
kappertjes op azijn uitgelekt
10 - 20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 833 mg

Protein 68 g

Kalori 2735 kJ / 654 kcal

Yağ 31 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asperges, van Klassiek tot Creatief 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

1sa 50 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 dk

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30 dk

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Değerlendirme yok

Gochujang zeevruchtenrisotto

1sa

Zalmburgers

25 dk

Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot

5sa 30 dk

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 dk

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Değerlendirme yok

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster