Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portion
Malzemeler
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (isteğe bağlı) grossièrement hachés, pour la décoration
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Kalori
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Yağ
19.8 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pesto rosso
15 dk
Dessert à la Mangue et au Fruit de la Passion
10 dk
Pain aux pommes de terre sans gluten
2sa 30 dk
Crackers au beurre de cacahuètes
35 dk
Salade d'oranges à la fleur d'oranger
Değerlendirme yok
Barres de petit-déjeuner
1sa 10 dk
Omelette caprese
30 dk
Tarte végane au citron et thé noir
1sa 30 dk
Pâte brisée vegan
45 dk
Mandeltårta – Tarte suédoise aux amandes
Değerlendirme yok
Pain croustillant
3sa
Pain croustillant sans gluten
3sa