Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 porties

Malzemeler

Yoghurtdressing

knoflookteentje
1
zout
½ tl
yoghurt
200 g
tahin
50 g
citroen alleen sap
½

Zalm

zalmfilet, vers (ongeveer 1 kg), met vel
1
zout
1 - 2 snuifjes
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
olijfolie
1 el
water
1000 g

Walnootcrumble

gepelde walnoten
80 g
verse koriander alleen bladeren (ongeveer 1 bos)
20 g
verse munt alleen bladeren
2 takjes
lange rode chilipepers ontpit indien gewenst en in helften gesneden
1 - 2
gele ui
¼
citroensap
30 g
sumak
1 tl
olie met neutrale smaak
2 tl
zout naar smaak
zwarte peper, gemalen naar smaak

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 630.6 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1100.5 kJ / 263 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mood Boosters 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

1sa 50 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 dk

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30 dk

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Değerlendirme yok

Gochujang zeevruchtenrisotto

1sa

Zalmburgers

25 dk

Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot

5sa 30 dk

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 dk

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

1sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster