Matcha-Ofenporridge

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77 mg

Protein 11 g

Kalori 718 kJ / 171 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dattel-Nuss-Bällchen

20 dk

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4sa 20 dk

Cranberry-Rosmarin-Limonade

5 dk

Proteinriegel

2sa

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1sa 10 dk

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 dk

Matcha-Beeren-Smoothie

5 dk

Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto

25 dk

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10 dk

High Protein Poke Bowl

1sa

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 dk

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 dk