Matcha-Ofenporridge

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77 mg

Protein 11 g

Kalori 718 kJ / 171 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50 dk

Italienische Frittata

35 dk

Power Cookie Dough

2sa 15 dk

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

25 dk

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

24sa

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1sa 10 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30 dk

Rote Pizza mit Burrata, Melanzani und Zucchini

3sa 45 dk

Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

25 dk

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 dk

High Protein Eis am Stiel

4sa 30 dk