Ana içeriğe geç Arama

Matcha-Ofenporridge
4.3 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dunkle Schokolade in Stücken
    50 g
  • Haferflocken
    100 g
  • Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
    150 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Bananen in Stücken
    2
  • Proteinpulver
    60 g
  • Matcha-Pulver
    1 - 2 TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • natürlicher Vanilleextrakt
    1 TL
  • Salz
    1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77 mg
Protein 11 g
Kalori 718 kJ / 171 kcal
Yağ 5 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Herzhaftes Genussboard

5.0(1)

50 dk

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

5.0(5)

1sa 45 dk

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1sa

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.7(3)

2sa

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1sa

Pistazien-Schoko-Crossies

5.0(6)

1sa

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

3.9(8)

1sa 10 dk

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8(5)

2sa 40 dk

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

4.9(60)

50 dk

Erdbeertraum

4.8(71)

5 dk

Tomaten-Feta-Dip

4.5(99)

5 dk

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

3.8(6)

1sa 10 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster