Matcha-Ofenporridge

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77 mg

Protein 11 g

Kalori 718 kJ / 171 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30 min

Brombeer-Pekan-Cheesecakes im Glas

1 godz.

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50 min

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20 min

Erdbeergazpacho mit Feta

20 min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1 godz.

Avocado-Gurken-Salat

20 min

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40 min

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30 min

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1 godz. 10 min

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

35 min

Glutenfreier Schokoladen-Nuss-Kuchen

1 godz. 10 min