Matcha-Ofenporridge

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 77 mg

Protein 11 g

Kalori 718 kJ / 171 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power-Snacks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1sa 10 dk

Risottata - Asia Style mit Gemüse

30 dk

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

24sa

Sellerie mit Brot-Crumble

50 dk

Italienische Frittata

35 dk

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 dk

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

25 dk

High Protein Eis am Stiel

4sa 30 dk

Rote Pizza mit Burrata, Melanzani und Zucchini

3sa 45 dk

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 dk