Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

4.0 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blattsalat, gemischt in Stücken
300 g
Gurke halbiert, in dünnen Scheiben
250 g
Avocado gewürfelt, mit etwas Zitronensaft beträufelt
150 g
grüner Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
grüner Apfel in Würfeln (1 cm)
100 g
Radieschen in dünnen Scheiben
150 g
Hühnerbrust gekocht, in dünnen Scheiben (siehe Tipp)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Dille, frisch in Stücken
15 g
Schnittlauch, frisch in Röllchen
15 g
glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
20 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
20 g
Olivenöl
50 g
Apfelessig
60 g
Honig
10 g
Agavendicksaft
griechischer Joghurt (10% Fett)
180 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser (isteğe bağlı)
50 - 100 g
Sesamsamen, geröstet
10 g
10 g Hanfsamen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 374 mg

Protein 18 g

Kalori 1561 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 23 g

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