Salmão a vapor com couve e alho-francês

Salmão a vapor com couve e alho-francês

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
alho-francês apenas a parte branca cortada em fatias finas
100 g
couve-lombarda cortada em fatias finas
300 g
lombos de salmão s/ pele (110 g cada unid. aprox.)
4
limão mais q.b. p/ servir
4 rodelas de
alho
3 dentes de
bacon fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
80 g
azeite
15 g
natas c/ 35% de gordura
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
noz-moscada
1 - 2 pitadas de
Aneto q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 631 mg

Protein 29.5 g

Kalori 1825.6 kJ / 434.7 kcal

Yağ 32.7 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 11.1 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de lentilhas

50min

One pot de frango

25min

One pot de massa com salsicha

30min

Arroz de frango com caril

40min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35min

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

35min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Cannelloni de frango com requeijão

1h 30min

Caril de camarão com manga

35min

Legumes à Brás

35min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min