Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

3.2 6 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 200 g makaronu shirataki (konjac)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • ¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g masła orzechowego
  • 10 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • kolendra, świeża (isteğe bağlı) tylko liście, do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 808 mg
Protein 31.4 g
Kalori 1745.7 kJ / 417.2 kcal
Yağ 28 g
Lif 6.9 g
Doymuş Yağ 5.2 g
Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...