Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

1 porcja

Malzemeler

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 816.7 mg

Protein 37.3 g

Kalori 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Yağ 27.9 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pistacjowa carbonara

40 dk

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 dk

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 dk

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35 dk

Wrapy karaibskie

35 dk

Ziołowy ryż z pieczarkami

1sa

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 dk

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 dk

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 dk

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 dk

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1sa