Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits plats pour diabétiques 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza végétarienne express

50 dk

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1sa 10 dk

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1sa 55 dk

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2sa 15 dk

Crêpes soufflées japonaises

40 dk

Nouilles à ramen

1sa

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 dk

Chocolat chaud au lait de coco

10 dk

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2sa

Burger végétalien

45 dk

Entremets mangue et riz à la coco

13sa

Pains au yaourt orientaux

55 dk