Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits plats pour diabétiques 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pains au yaourt orientaux

55min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2h

Burger végétalien

45min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15min

Boules au chocolat Dubaï

1h

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1h 55min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2h 15min

Makis façon burrito

45min

Crêpes soufflées japonaises

40min

Nouilles à ramen

1h

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1h 40min

Tacos sushi

1h