Burger végétalien

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 portions

Malzemeler

35 g de graines de lin
75 g de noix décortiquées
60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson
225 g de champignons de Paris frais
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz étuvé cuit, égoutté (voir "Conseil(s)")
175 g de lentilles en conserve égouttées
60 - 80 g de chapelure de panko

60 - 80 g de chapelure végétalienne
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 pains à burger
moutarde végétalienne
mayonnaise végétalienne
10 feuilles de laitue
2 tomates en tranches
ketchup végétalien

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Tarif
Fransa

Les burgers Vol. II 10 Tarif
Fransa

Les promesses du Thermomix® 207 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petit déjeuner express

5 dk

Baguette végétalienne au "Thon"

15 dk

Pâtes à l'ail

30 dk

Bonhomme de pain d'épices, pommes et crème caramel

1sa

Lasagne bolognaise aux épinards

2sa 45 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs

1sa 30 dk

Brioche des rois feuilletée à la crème de noisette

3sa 15 dk

Sauce au fromage à la crème

20sa

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Değerlendirme yok

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55 dk

Tarte fleur aux patates douces

1sa 10 dk