Ana içeriğe geç Arama
Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • pinhão cru
    30 g
  • dente de alho (isteğe bağlı)
    1
  • manjericão só as folhas
    90 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • espelta descascada lavada e escorrida
    300 g
  • água
    700 g
  • feijão-verde redondo arranjado
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1062.6 mg
Protein 18.1 g
Kalori 2493.2 kJ / 595.9 kcal
Yağ 35.3 g
Lif 10 g
Doymuş Yağ 6.2 g
Karbonhidrat 58.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de atum com coentros

4.4(54)

40 dk

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

4.7(103)

35 dk

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

4.1(67)

25 dk

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(42)

1sa 10 dk

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(90)

40 dk

Carbonara com couve

4.7(44)

35 dk

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3(4)

1sa 5 dk

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Değerlendirme yok

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Değerlendirme yok

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.7(3)

2sa

Tagliatelle com abóbora

3.7(7)

1sa 10 dk

Paccheri com guisado de pato

4.3(3)

1sa 40 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster