Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (isteğe bağlı)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1062.6 mg

Protein 18.1 g

Kalori 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Yağ 35.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.2 g

Karbonhidrat 58.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Penne com guisado de frango

10sa

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Massada de garoupa

45 dk

Risoto de legumes assados e linguado

30 dk

Fusilli com legumes e nozes

40 dk

Fusilli com mascarpone e nozes

30 dk

Linguine com delícias do mar e agrião

25 dk

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 dk

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2sa

Donuts de sushi

50 dk

Massa com lentilhas e salsicha

35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster