Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

3.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
caju s/ sal, previamente demolhado em água
200 g
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
40 g
curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g
dente de alho
½
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
10 g
azeite
20 g
sal
10 - 15 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12.4 g

Kalori 1644 kJ / 392.9 kcal

Yağ 28.7 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de peru com crosta filo

Değerlendirme yok

Aletria com frango e agrião

45 dk

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Bowl de abacate e kiwi

10 dk

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1sa

Shot energético

15 dk

Sopa de grão e arroz

13sa 30 dk

Papas de quinoa com fruta

25 dk

Shot de aipo

5 dk

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1sa 10 dk

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6

55 dk

Pasta de abacate e ovo

35 dk