Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
veya 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 250 g
- Kalori
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 70.4 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 16.9 g
- Sodyum
- 286.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Sumo detox de funcho para a digestão
10 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Uma sensação verde
15 Min
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10 min
Shot de aipo
5 Min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Sumo detox de beterraba
15 Min