Fingers de patata y verduras

2.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

20 unidades

Malzemeler

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 132.5 mg

Protein 3.3 g

Kalori 296.2 kJ / 70.8 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hogaza sin gluten

3sa

Bao buns de solomillo de cerdo

2sa

Cebolla dorada en juliana

15 dk

Ensalada de col (Coleslaw)

30 dk

Ternera estofada con ñoquis

1sa 30 dk

Pan 100% trigo sarraceno

2sa

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1sa

Mantequilla de anacardos

35 dk

Fajitas integrales de pollo asado

1sa 20 dk

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 dk

Zarangollo

40 dk

Galletas de avellana y chocolate

35 dk