Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
veya 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (isteğe bağlı)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 574 kJ / 137 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 11.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Una delicia blanca
15 min
Tostas de queso
30min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Tortitas con frutos secos
15 min
Polos de piña
6h 5min
Tarritos multicolor
10 min
Tarta de chocolate y batata
3h
Pan relleno de pollo al curry nyonya
2 Std. 15 Min
Tortitas de avena y plátano
15 min