Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de kale (solo las hojas)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 200 g de pepino pelado, en trozos
- 150 g de manzana Granny Smith (sin semillas), en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca), en trozos
- 5 - 10 g de jengibre fresco en rodajas finas
- 250 g de zumo de manzana
- 1 - 2 cucharadas de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vasos
- Kalori
- 404 kJ / 96 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 26.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 min
Smoothie verde con fresas
5min
Zumo de mandarina y zanahoria
10 min
Smoothie de remolacha y pomelo
10 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Smoothie de verduras
5min
Zumo detox saciante
10 min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5min