Ensalada con boquerones en vinagre

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

Ensalada

2 - 3 tomates corazón de buey
250 - 300 g de boquerones en vinagre
2 aguacates maduros

Vinagreta

60 g de aceite de oliva
20 g de vinagre
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceitunas negras sin hueso
30 g de aceitunas verdes sin hueso
½ cebolla roja en trozos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 319.1 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1550 kJ / 370 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 dk

Lubina con salsa de lima

40 dk

Ensalada de tomate con vinagreta de alcaparra

10 dk

Dorada al horno con puerro a la naranja y pistachos

1sa

Tortilla con batata y calabacín

30 dk

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1sa 45 dk

Crema de lombarda

1sa 40 dk

Salmón con patatas y calabacín

1sa 15 dk

Albóndigas de ternera con patatas y guisantes

1sa

Makarounes tis kassou (Macarrones con cebolla caramelizada) - Grecia

1sa

Fideos al corinto estilo bereber

1sa 30 dk

Meloso de pasta

20 dk