Chili veloce con chorizo e fagioli

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

1 porzione

Malzemeler

50 g di cipolle tagliata a metà
20 g di olio di oliva
60 g di salame chorizo tagliato a cubetti (0,5-1 cm)
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di chili in polvere
230 g di polpa di pomodoro a pezzi
130 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
70 - 100 g di riso a chicco lungo
yogurt naturale per guarnire
foglie di coriandolo, fresche tritato grossolanamente, per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1005.4 mg

Protein 31.3 g

Kalori 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Yağ 44.5 g

Lif 14.4 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 106.1 g

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