Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

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Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 928 kJ / 222 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 11 g

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