Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 928 kJ / 222 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâté lorrain

15sa 30 dk

Number Cake Salé "TM7"

1sa 30 dk

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

1sa 35 dk

Terrine bressane

24sa

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1sa 50 dk

Bowl de Poulet Shawarma

1sa

Tartinade de fromage à l'italienne

4sa 10 dk

Cake aux crevettes

1sa

Petits cakes à la tomate farcie

40 dk

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 dk

Artichauts à l'huile

1sa 40 dk

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster