Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portions

Malzemeler

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Femmes 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade Green Goddess

20 dk

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40 dk

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 dk

Bao-Buns avec le Nester

1sa

Cupcakes aux carottes

50 dk

Curry de courge

30 dk

Fattoush avec haloumi grillé

5sa

Scones véganes

30 dk

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 dk

Risotto aux bolets

45 dk

Pain à la patate douce et à la banane

2sa

Soupe ramen Tantanmen

45 dk