Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portions

Malzemeler

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Femmes 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 Min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 Min

Bouillon de légumes pour fondue chinoise

45 Min

Sirop chai

35 Min

Salade de poulet au curry

30 Min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 Std.

Dhal à la noix de coco

25 Min

Power Balls au matcha

40 Min

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 Min

Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

Porridge à la banane et au miel

10 Min

Gâteau à la carotte et au chocolat

1 Std. 25 Min