Salade asiatique hachée

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
15 - 30 g de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
60 g de miel
45 g d'huile de sésame
60 g de vinaigre de riz brun
30 g de sauce de soja
30 g d'huile végétale
1 pincée de piment séché en flocons de Cayenne (isteğe bağlı)
255 g de chou rouge coupée en morceaux
115 g de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
1 carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1 poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
3 ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
15 g de coriandre fraîche
1 poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
100 g cacahuète grillée non salée
30 g de graines de sésame
155 g de fèves de soja vertes (édamames)
de coriandre fraîche pour garnir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 465.4 mg

Protein 16.4 g

Kalori 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Yağ 38 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 41.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Mojito Sans Alcool

Pas d’évaluation

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Choucroute

12h 15min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

1h 30min

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30min

Tortillas au poulet effiloché

40min

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10min

Burger de poisson noirci

55min

Bol nourrissant

55min

Vinaigrette au miso à l'érable

5min

Soupe de poulet « Hug in a Mug »

35min