Poulet sweet chili avec salade de chou

Poulet sweet chili avec salade de chou

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 portions

Malzemeler

Marinade pour les cuisses de poulet

4 cuisses de poulet, avec la peau et les os
2 gousses d'ail
20 g de gingembre, frais coupé en fines tranches (2 mm)
1 c. à soupe de zeste de citron vert
150 g de sauce chili, douce
20 g de jus de citron vert
40 g de sauce de soja légère

Grillade et salade

20 g de feuilles de coriandre fraîche (1 grosse poignée)
250 g de chou blanc coupé en morceaux (3-4 cm)
250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
30 - 40 g de vinaigre de riz selon les goûts
15 g d'huile de sésame
1 c. à café de sucre
1 - 2 c. à café de sel de mer selon les goûts
2 pincées de poivre noir, moulu
huile végétale pour badigeonner le gril
50 g de cacahuètes grillées à sec

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3.2 mg

Protein 24.4 g

Kalori 1710.3 kJ / 407.5 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillades avec Thermomix® Sensor 13 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 dk

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Değerlendirme yok

Poisson à l'ail et au citron

2sa 20 dk

Pizza frescolina

1sa 40 dk

Penne lisce à la sauce tomate et radicchio

40 dk

Muesli gourmand chocolat-poire

8sa

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35 dk

Toast au poulet à la mexicaine

Değerlendirme yok

Muffins au fromage et aux légumes

Değerlendirme yok

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35 dk

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40 dk

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 dk