Poulet sweet chili avec salade de chou

Poulet sweet chili avec salade de chou

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 portions

Malzemeler

Marinade pour les cuisses de poulet

4 cuisses de poulet, avec la peau et les os
2 gousses d'ail
20 g de gingembre, frais coupé en fines tranches (2 mm)
1 c. à soupe de zeste de citron vert
150 g de sauce chili, douce
20 g de jus de citron vert
40 g de sauce de soja légère

Grillade et salade

20 g de feuilles de coriandre fraîche (1 grosse poignée)
250 g de chou blanc coupé en morceaux (3-4 cm)
250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
30 - 40 g de vinaigre de riz selon les goûts
15 g d'huile de sésame
1 c. à café de sucre
1 - 2 c. à café de sel de mer selon les goûts
2 pincées de poivre noir, moulu
huile végétale pour badigeonner le gril
50 g de cacahuètes grillées à sec

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3.2 mg

Protein 24.4 g

Kalori 1710.3 kJ / 407.5 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillades avec Thermomix® Sensor 13 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

50min

Poisson à l'ail et au citron

2h 20min

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50min

Poulet frit coréen

3h 10min

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30min

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Riz aux légumes et à la viande

50min

Escabèche de poulet au four

1h

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Saumon au four et pesto aux herbes

50min

Chicken Teriyaki

45min