Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Ensalada de quinoa y judías negras
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 raciones
Malzemeler
Cocción de quinoa
-
200 g de quinoa en grano
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
Vinagreta
-
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
-
100 g de pimiento amarillo en dados de 1 cm
-
300 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
-
100 g de cebolleta en rodajas de 2 mm
-
1 aguacate en dados 1 cm
-
30 g de vinagre de manzana
-
25 g de aceite de oliva
-
20 g de miel
-
30 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de mostaza de Dijon
-
10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo) y algo más para decorar
-
1 chile rojo fresco en rodajas (sin pedúnculo ni semillas)
-
1 diente de ajo
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
738.7 mg
Protein
15.4 g
Kalori
2088 kJ /
499 kcal
Yağ
19.7 g
Lif
15.1 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
67.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 179
50 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poke de quinoa y seitán
1sa
Poke bol alto en proteínas
1sa
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 dk
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 dk
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1sa
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1sa 20 dk
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 dk
Berenjenas rellenas de cuscús
50 dk
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 dk
Coliflor con pesto de pistachos
1sa
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 dk
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 dk