Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalori 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 16.5 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 204.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

45 min

Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

25 min

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

30 min

Spaguetti con calabaza y chile poblano

Spaguetti con calabaza y chile poblano

50 min

Caldo de res

Caldo de res

1 godz. 15 min

Tortitas de papa

Tortitas de papa

1 godz.

Caldo de pollo con arroz

Caldo de pollo con arroz

35 min

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2 godz.

Arroz Boliviano

Arroz Boliviano

45 min

Spaghetti alla putanesca

Spaghetti alla putanesca

40 min

Tagliatelle con costilla estofada

Tagliatelle con costilla estofada

2 godz. 20 min

Spaguetti carbonara

Spaguetti carbonara

40 min