Molokhia

Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 porción

Malzemeler

  • 5 diente de ajo
  • 15 g de mantequilla
  • 30 g aceite vegetal
  • 2 cda semilla de cilantro, molida
  • 400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
    400 g de quelite, frescos y limpios
  • 50 g agua
  • 20 g caldo de verduras en pasta
  • ½ cdita pimienta molida
  • 1 cdita bicarbonato de sodio
  • de arroz para servir

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 336.6 mg
Protein 3.6 g
Kalori 581.3 kJ / 138.9 kcal
Yağ 11.6 g
Lif 4.2 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster