Cihazlar ve Aksesuarlar
Molokhia
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 porción
Malzemeler
-
5 diente de ajo
-
15 g de mantequilla
-
30 g aceite vegetal
-
2 cda semilla de cilantro, molida
-
400 g de quelite, frescos y limpios400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
-
50 g agua
-
20 g caldo de verduras en pasta
-
½ cdita pimienta molida
-
1 cdita bicarbonato de sodio
-
de arroz para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
336.6 mg
Protein
3.6 g
Kalori
581.3 kJ /
138.9 kcal
Yağ
11.6 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
7.5 g
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