Vegetarian Medallions

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 1369 mg

Protein 54 g

Kalori 6819.9 kJ / 1630 kcal

Yağ 94 g

Lif 25 g

Doymuş Yağ 19 g

Karbonhidrat 157 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate our Uniqueness 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Keine Bewertungen

Oysters with Lime Granita

Keine Bewertungen

Classic Mashed Potatoes

50 Min

Mushroom-Stuffed Potato Patties

1 Std.

Sous-Vide Scallops in Lemon-Butter Sauce

1 Std. 10 Min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2 Std. 10 Min

Leek and potato soup with crispy smoked ham

40 Min

Banana tofu ice cream

10 Min

Beef Stew with Cauliflower Mash

2 Std.

Pumpkin Chicken Brown Rice

50 Min

Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup

30 Min

Basic Vegetable Soup

50 Min