Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 107 mg

Protein 21.6 g

Kalori 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Yağ 25.4 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 9 Tarif
Fransa

Vous les femmes 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes au kimchi et aux légumes

96h

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1h

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1h 15min

Bouillon sucré, camomille, suprêmes d'orange, vanille, citron et miel

20min

Lassi au concombre

5min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1h

Scones aux myrtilles

35min

Ravioli chinois aux champignons

2h 35min

Energy balls carotte et avoine

50min

Soupe pho aux restes de poulet

2h 55min

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4h 35min

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10min