![Energy balls carotte et avoine Energy balls carotte et avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g de noisettes
veya 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
veya 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (isteğe bağlı)
veya 15 g de miel (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12.4 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2 godz.
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 Min
Pâte à tartiner aux speculoos
10min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2h 30min
Lait de noisette
45 Min
Pain noir aux graines
2h 45min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 dk
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 Min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 dk
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Beurre de cacahuète
10min