Creamy spinach salmon with couscous

4.2 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
skinless, boneless salmon fillets
4
sea salt to season
ground black pepper to season
semi sun-dried tomato strips in oil
70 g
pouring (whipping) cream
300 g
couscous
130 g
boiling water
150 g
fresh baby spinach leaves
60 g
mixed salad greens of choice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 355.5 mg

Protein 44.1 g

Kalori 3320.1 kJ / 793.5 kcal

Yağ 52.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 24.5 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A few ingredients 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with almonds

45 dk

Chicken and avocado risoni salad

40 dk

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Cajun pork rice

1sa 15 dk

Traditional minestrone

45 dk

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

Chilli with rice

50 dk

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 dk

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 dk

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1sa 5 dk