Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portie

Malzemeler

selderij bladeren
40 g
venkelknollen alleen uiteinden (4-5 cm)
40 g
teentje knoflook
1
korianderzaad
1 theelepel
graanmosterd
1 eetlepel
olijfolie
50 g
citroensap, vers geperst
30 g
zout plus extra voor kruiden
2 - 3 snuifje
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
selderstengels in stukken gesneden
100 g
venkelknollen in stukken gesneden
100 g
zeebrasem in hun geheel, gestript en schoongemaakt (ongeveer 500 g per stuk)
3
water
500 g
gedroogde laurierbladeren
2
aardappelen in blokjes (3 cm) (zie variatie)
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1 godz. 5 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 min

Zalm met venkel

40 min

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 min

Vislasagne met asperges en prei

1 godz. 30 min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Brak ocen

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Brak ocen

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

1 godz. 50 min

Paëlla

50 min

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 min

Tümünü göster

Tümünü göster