Cihazlar ve Aksesuarlar
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Amaranth120 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser250 g
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Rote Bete frisch, in Stücken200 g
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Apfel entkernt, in Stücken1
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Möhren in Stücken240 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
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Orangensaft, frisch gepresst30 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten10 g
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Rotweinessig10 g
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Salz2 TL
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Pfeffer1 TL
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Zwiebel halbiert1
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
-
Eier2
-
Paniermehl glutenfrei80 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1365 mg
Protein
11 g
Kalori
1369 kJ /
327 kcal
Yağ
13 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
45 g
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