Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)

600 g
sea salt
1 ½ tsp
chicken breast fillets cut in strips (3 cm)
600 g
ground black pepper
½ tsp
plain flour
1 tbsp
fresh parsley
5 sprigs
Parmesan cheese cut into pieces
50 g
lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
1 - 2 piece
extra virgin olive oil
25 g
garlic cloves
2
leek
150 g
lemon juice
40 g
Chicken stock paste
1 tsp
water
100 g
pouring (whipping) cream
250 g
paprika
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1003.3 mg

Protein 42.5 g

Kalori 2383.3 kJ / 569.6 kcal

Yağ 36.7 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 18.3 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 dk

Muffin pan chorizo frittatas

30 dk

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 dk

Breakfast burritos

45 dk

Risotto bolognese

45 dk

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Chicken and mushroom rice

45 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Salt-free chicken stock paste

45 dk

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

1sa 35 dk

Chicken and Mushroom Rice

30 dk