Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 136.7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1100.2 kJ / 263 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seed and nut bread

1sa 30 dk

Corn tortillas

1sa 50 dk

Power green smoothie

5 dk

Fresh jalapeño dip

5 dk

Bloody Mary

10 dk

Slow cooked veal stew

2sa 10 dk

Cauliflower risotto with brown butter prawns

45 dk

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 dk

Cauliflower buffalo bites

35 dk

Zucchini, Brie and basil soup

35 dk

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 dk