Ana içeriğe geç Arama
"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
3.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Spinach and mint pesto
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lime juice
    1 ½ tbsp
  • fresh baby spinach leaves
    200 g
  • fresh mint leaves only
    8 sprigs
  • shelled salted pistachio nuts
    50 g
  • garlic clove
    1
  • salt
    ¼ tsp
Carrot and zucchini 'spaghetti'
  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • water
    500 g
  • sugar snap peas cut into thin strips
    100 g
  • Parmesan cheese shaved, to serve
  • ground black pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 221.6 mg
Protein 6.5 g
Kalori 989.3 kJ / 236.5 kcal
Yağ 18.5 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 2.7 g
Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 dk

Zucchini, corn and ricotta pancakes

4.4(65)

1sa 5 dk

Pierogi with blueberries

5.0(1)

1sa 25 dk

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1sa 30 dk

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(46)

1sa 30 dk

Chilli chutney quesadillas

4.6(55)

1sa

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1sa

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4(22)

20 dk

Mashed pea and corn slice

4.0(45)

40 dk

Potato and mushroom gratin

4.8(4)

2sa 5 dk

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 dk

Vegan walnut and black bean burger

4.3(78)

4sa 40 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster