Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 302.5 mg

Protein 2 g

Kalori 433.8 kJ / 103.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stywe pap (firm porridge)

40 dk

Zucchini slice

45 dk

Browned lamb mince

20 dk

Korma spice blend

5 dk

Lamb's fry with bacon

1sa 20 dk

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 dk

Ultimate mushroom mac n' cheese

1sa 5 dk

Coq au vin blanc with mashed potato

1sa 50 dk

Vetkoek (fet-cook)

1sa 35 dk

Prawn and noodle stir-fry

25 dk

Meatballs in red pepper sauce

30 dk

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1sa