Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 302.5 mg

Protein 2 g

Kalori 433.8 kJ / 103.7 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 dk

Browned lamb mince

Browned lamb mince

20 dk

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 dk

Malva pudding

Malva pudding

50 dk

Mealie bread

Mealie bread

55 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

Creamy chicken and broccoli pasta

30 dk

Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)

40 dk

Lasagna Bolognese

Lasagna Bolognese

3sa

Vetkoek (fet-cook)

Vetkoek (fet-cook)

1sa 35 dk

Romany creams

Romany creams

1sa 15 dk

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 dk

Portuguese bread

Portuguese bread

3sa 30 dk