Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
500 - 600 g
cooking oil
40 g
garlic cloves
3
medium-sized prawns deshelled, deveined, patted dry with paper towels
250 g
spring onions roughly chopped
50 g
chilli flakes
2 - 3 pinches
lemon juice
20 g
ponzu dressing
40 g
brown sugar
1 tsp
salt
2 - 3 pinches
ground white pepper
2 - 3 pinches
toasted white sesame seeds to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 652.4 mg

Protein 10.7 g

Kalori 709.9 kJ / 169.7 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 8.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Spiralize 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Spiralized Zucchini Tom Yum Soup Noodles

45 dk

Spicy tuna dip

5 dk

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25 dk

Vegan almond dip

5 dk

Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables

40 dk

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1sa 35 dk

Smoked salmon mousse

5 dk

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 dk

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 dk

Cafe-style miso mushrooms

25 dk

Mini bacon and vegetable frittatas

35 dk