Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

20 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
30 g di pinoli
100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
150 g di Feta sbriciolata
50 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
¼ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 496.4 mg

Protein 8.2 g

Kalori 933.2 kJ / 223 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 8.5 g

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