Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

4.7 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

½ limone, preferibilmente biologico
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
10 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
40 g di olio extravergine di oliva + q.b
1 ½ cucchiaino di sale
1 spicchio di aglio
300 g di bietole a listarelle
500 g di gamberi crudi puliti
200 g di grano saraceno
1200 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 878.8 mg

Protein 24.4 g

Kalori 1469.3 kJ / 351.3 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 37.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl vegan con quinoa e verdure

1sa 20 dk

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 dk

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 dk

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 dk

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

45 dk

Riso nero vegetariano

35 dk

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 dk

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 dk

Miglio con ceci e verdure al curry

1sa

Cottura del miglio

45 dk

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 dk

Pane croccante di grano saraceno e semi

1sa 30 dk