Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ limone, preferibilmente biologico
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di bietole a listarelle
- 500 g di gamberi crudi, puliti
- 200 g di grano saraceno
- 1200 g di acqua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1469.3 kJ / 351.3 kcal
- Protein
- 24.4 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 878.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40 dk
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1sa
Poke di quinoa e seitan
1sa
Salmone al vapore con piselli e riso
1sa
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 dk
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 dk
Grano saraceno con pollo e agretti
30min