Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porzione
Malzemeler
-
4 uova
-
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
-
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı) senz'anima
-
5 g di foglie di coriandolo, fresche
-
1 avocado
-
30 g di succo di limone
-
40 g di yogurt greco
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di paprica
-
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
-
40 g di latte
-
30 g di cipolla rossa
-
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
-
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
-
100 g di cavolo riccio
-
300 g di orzo perlato
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
100 g di Feta sbriciolata
-
50 g di semi di zucca
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porzione
Sodyum
4296.6 mg
Protein
114.2 g
Kalori
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Yağ
130.7 g
Lif
89.5 g
Doymuş Yağ
35.2 g
Karbonhidrat
349.5 g
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