Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.8 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 porciones

Malzemeler

300 g de arroz basmati integral
350 g de hongos frescos laminados
10 g de hojas de cilantro fresco
40 g de nueces pacanas tostadas
40 g de nueces en mitades tostadas
50 g de salsa de soja
10 g de aceite de sésamo tostado
30 g de vinagre de vino blanco
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cucharadita de sal
2 - 3 cebollas de verdeo en rodajas diagonales
1 - 2 cucharadas de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1022 mg

Protein 13 g

Kalori 2424 kJ / 579 kcal

Yağ 29 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Al aire libre 8 Tarif
Uluslararası

Vibrante vitalidad 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta con salsa de parmesano

1h

Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces

1h

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min

Hummus de zanahoria

15min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Ensalada templada de couscous y calabaza

30min

Ensalada detox

10min

Brócoli con limón y ajo

20min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min

Sopa de brócoli y almendras

30min

Ensalada templada de arroz integral

35min