Cihazlar ve Aksesuarlar
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porsiyon
Malzemeler
Roka Pesto
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)60 g
-
limon orta boy, şeritler halinde soyulmuş (sadece sarı kısımları)1
-
dolmalık fıstık, çiğ30 g
-
diş sarımsak2
-
roka sadece yaprakları85 g
-
sızma zeytinyağı75 g
-
limon suyu15 g
-
tuz¼ tk
Pişirme ve Sunum
-
sızma zeytinyağı tepsiyi yağlamak için1 yk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 4 cm)560 g
-
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (yakl. 1 cm)220 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş220 g
-
150 g Ezine peyniri, parçalara bölünmüş (2-3 cm)beyaz peynir, sert (feta peyniri), parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
limon (yakl. 125 g), ikiye bölünmüş2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
503 mg
Protein
11.9 g
Kalori
1406.8 kJ /
336.2 kcal
Yağ
26.6 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
16.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40min
Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu
Ninguna valoración
Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek
Ninguna valoración
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
Ninguna valoración
Dana Etli Bolonez
45min
Küpler Halinde Dana Eti Püresi
Ninguna valoración
Matchalı Smoothie Kasesi
5min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1h 25min
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5min
Havuç ve Bademli Glütensiz Mini Kekler
1h 20min
Poşe Yumurtalar
Ninguna valoración