Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g ay çekirdeği içi
- 160 g keten tohumu
- 140 g susam
- 220 g mısır unu
- 1 ½ tk tuz
- 110 g ayçiçek yağı
- 500 g su, kaynar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 33.7 g
- Yağ
- 41.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 449.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tahinli Bademli Kurabiye
25 Min
Karamelize Elmalar
15 Min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25 Min
Kapya Biberli Domates Çorbası
30 menit
Ketojenik Krakerler
1ωρ.
Fıstık Ezmesi
10 Min
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50 menit
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 Min
Çikolatalı Kurabiyeler
30 menit
Hindistan Cevizli Toplar
25 Min
Yulaflı Tereyağlı Kurabiye
50 menit
Bol Tahıllı Kraker
30 menit