Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porsiyon

Malzemeler

  • kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
    400 - 450 g
  • tatlı patates uçları kesilmiş, gerekirse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
    200 - 250 g
  • tuz serpmek için ekstra tuz
    ½ tk
  • su sebzeler için
  • soğan ikiye bölünmüş
    80 g
  • fesleğen, taze sadece yaprakları, süslemek için ekstra fesleğen
    2 filiz
  • mantar dilimlenmiş
    100 g
  • zeytinyağı 3 yk ekstra zeytinyağı
    10 g
  • harissa ezmesi (bk. Öneriler)
    ½ - 1 tk
    acı sos
  • yumurta
    4
  • pul biber serpmek için
  • karabiber damak tadına göre

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Kalori 259.7 kcal / 1086.5 kJ
Protein 9.1 g
Yağ 17.2 g
Karbonhidrat 17.6 g
Lif 3.4 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Sodyum 403.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...