Veganer Mac and Cheese Auflauf

Veganer Mac and Cheese Auflauf

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 5sa

6 Portionen

Malzemeler

Cashewkerne, ungeröstet
90 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
1750 g
Maccheroni
340 g
340 g Hörnli
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)
450 g
Karotten in Stücken (2 cm)
170 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
vegane Margarine und davon 30 g geschmolzen
140 g
Zitronensaft
10 g
Dijonsenf
1 EL
Hefeflocken
25 g
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Paprikapulver edelsüss
¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Salz nach Geschmack
2 - 3 TL
Panko Paniermehl
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1239 mg

Protein 15 g

Kalori 2481 kJ / 593 kcal

Yağ 27 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 74 g

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