Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie protéiné
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 portions
Malzemeler
-
5 g de purée d'amande
-
100 g de yaourt à la grecque
-
100 g de boisson végétale à l'amande
-
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
-
100 g de glaçons
-
50 g d'épinards frais
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ banane bien mûre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
90.6 mg
Protein
9.5 g
Kalori
487.2 kJ /
116.5 kcal
Yağ
2.5 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
15.8 g
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