Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'assiette du sportif 15 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dhal à la noix de coco

25min

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Café mocha

5min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Smoothie au yaourt grec

5min

Petit déjeuner express

5min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min