Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'assiette du sportif 15 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de champagne

5 dk

Nouilles asiatiques et légumes

30 dk

Gâteau de crêpes au thé matcha

5sa 20 dk

Café mocha

5 dk

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 dk

Shot de jus détox céleri et menthe

10 dk

Petit déjeuner express

5 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Açaï bowl

25 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk

Smoothie avoine, banane, cajou

5 dk