Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'assiette du sportif 15 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Gua baos au porc, pickles et cacahuètes

4sa 20 dk

Porridge aux fruits rouges

15 dk

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 dk

Bibimbap végétarien

1sa

Shot détox pomme-épinard

5 dk

Jus détox concombre, fenouil

10 dk

Energy balls aux dattes

15 dk

Smoothie bowl exotique

10 dk

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15 dk

Shot de jus détox au concombre

10 dk

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk