Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 6sa

4 porce

Malzemeler

Toustový chléb

220 gramů vody
20 gramů cukru
10 gramů čerstvého droždí
250 gramů hladké mouky
250 gramů mouky Manitoba
60 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička soli

Falafel

20 gramů šalotky napůl
1 špetka soli
1 špetku mletého černého pepře
400 gramů vařené bílé cizrny dobře scezené
1 stroužek česneku (isteğe bağlı)
½ čajové lžičky sladké červené papriky
1 svazek čerstvé petržele jen lístky
1 špetku mletého římského kmínu
cizrnová mouka na obalení

strouhanka, na obalení
extra panenský olivový olej na opékání

Babaganoush

400 gramů lilku oloupaného, na 1cm plátky
3 snítky čerstvé petržele jen lístky
½ čajové lžičky mletého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje

Dokončení

40 gramů majonézy
2 rajčata na plátky (0,5 cm)
4 lístky ledového salátu
8 lístků čerstvé máty
1 polévková lžíce hrubé soli
1 snítka čerstvého rozmarýnu jen jehličky
1 stroužek česneku
800 gramů brambor oloupaných, na kousky (cca 2 cm)
60 gramů extra panenského olivového oleje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 28.6 g

Kalori 5322 kJ / 1272 kcal

Yağ 56.8 g

Lif 16.7 g

Karbonhidrat 161.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pistáciové muffiny s malinami

Pistáciové muffiny s malinami

55 dk

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4sa 30 dk

Veganské čočkové palačinky

Veganské čočkové palačinky

3sa 40 dk

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 dk

Risottata s lososem a houbami

Risottata s lososem a houbami

45 dk

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 dk

Krevetové miniomelety

Krevetové miniomelety

35 dk

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 dk

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1sa 50 dk

Křupavý chléb bez lepku

Křupavý chléb bez lepku

3sa