Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 53 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porcí

Malzemeler

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LOW CARB 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pistáciové krekry (bez lepku)

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 dk

Těstovinový salát Caprese

Těstovinový salát Caprese

25 dk

Salsa s chilli a ananasem

Salsa s chilli a ananasem

Değerlendirme yok

Chilli con carne

Chilli con carne

1sa

Pomalu vařené chilli con carne

Pomalu vařené chilli con carne

5sa 5 dk

Low carb květákové slané koláče

Low carb květákové slané koláče

1sa 20 dk

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 dk

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1sa

Vaječný muffin

Vaječný muffin

35 dk

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1sa 10 dk

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 dk

Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí

Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí

1sa 15 dk