Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 55 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porcí

Malzemeler

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LOW CARB 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20 dk

Bramborový salát s lososem a avokádem

1sa 10 dk

Vanilkový kešu jogurt

16sa

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

3sa 20 dk

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1sa 25 dk

Salát s cuketou a chřestem

35 dk

Batátové lívance s chilli salsou

40 dk

Sýrové soufflé

35 dk

Orange Passion (Oranžová touha)

15 dk

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 dk

Treska v pivním těstíčku

30 dk

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 dk