Cihazlar ve Aksesuarlar
Polenta se špenátem a sýrem
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porce
Malzemeler
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
35 g
Kalori
2729 kJ /
652 kcal
Yağ
32 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Veget! Pohoda bez masa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Karibské kari
45 Min
Kubánské picadillo
50 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Koláč s dýní a mletým masem
1 Std. 45 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 Min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min