Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 jalapeño pepper, cut into pieces (3 cm)
- 115 g red onion, quartered
- 45 g spring onion, cut into pieces (3 cm)
- 3 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems, cut into pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 75 g lime juice
-
60
g grapefruit juice
veya 60 g orange juice - 1 tsp oregano, dried
- 1 tsp chili, dried, flake
- 1 tsp cayenne pepper, ground
- 1 tsp cumin, ground
- 1 ½ tsp salt
- 225 zucchini, diced (3 cm.)
- 225 g zucchini, yellow diced (3 cm.)
- 225 g mushroom, fresh, sliced
-
4
salmon fillet, fresh, skin on or skinless, skin on or skinless (200 g each)
veya 4 salmon fillet, fresh, skinless, skin on or skinless (200 g each), fully defrosted - 500 g cherry tomato
- 60 g tomato purée (concentrate)
- ¼ tsp pepper, ground
- 1 avocado (approx. 300 g), diced
- 1 lime, cut into wedges
- cilantro, fresh, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 11925.8 kJ / 2850.4 kcal
- Protein
- 208.9 g
- Karbonhidrat
- 358.9 g
- Yağ
- 68.5 g
- Doymuş Yağ
- 11.8 g
- Lif
- 121.6 g
- Sodyum
- 5474.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1 Std. 30 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5 Std. 5 Min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Mediterranean Chicken
Değerlendirme yok
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Soba Noodle and Salmon Bowl (TM6)
30 Min
Ratatouille Galette
1 Std. 30 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 Std.
Tomato Crusted Salmon with Rice
30 Min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 Min