Chicken and Bulgur Soup

Chicken and Bulgur Soup

4.8 57 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

bulgur wheat
2 ½ oz
chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (¼ in.)
14 oz
soy sauce
1 ½ oz
carrots cut into pieces
3 ½ oz
apple peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
2 oz
garlic cloves
3
fresh red chili stem and seeds removed
1
ground coriander
1 tsp
tomato paste
½ oz
sesame oil
½ oz
chicken stock paste
1 ½ tsp
salt
½ tsp
water
28 oz
broccoli florets
5 oz
cremini mushrooms stems removed, quartered
3 ½ oz
sambal oelek
1 tbsp
cilantro leaves chopped
¼ bunch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1002.6 mg

Protein 28.1 g

Kalori 1121.8 kJ / 268.1 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soothing Soups 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chimichurri Roast Chicken

1sa 20 dk

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Moroccan Harira Soup with Chicken

40 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1sa 5 dk

Eggplant Stacks

1sa 35 dk

Chopped Asian Salad

20 dk

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45 dk

Tuscan White Bean Stew

1sa

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1sa

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 dk